Готовим тушку к лету

На пороге лето и хочется немедленно похорошеть, постройнеть, преобразиться. Сколько хотите про это можно говорить, но если ничего не делать, это "ничего" и встретит лето! Ниже покажу, что можно прочесть, по каким программам позаниматься.

А пока похвалю одну находку, личный блог О KOLLY fitness blogja на ФБ и в "свободном полете". Здесь отличные видео, подборки фото  для "девочек" и "мальчиков" разного возраста, демонстрирующие суть упражнений, вкусные рецепты.


Автор - венгерская девушка, ей 19. Она поработала над собой, преобразилась и делится опытом с читателем. Материалы на венгерском, поэтому гугл вам в помощь, как говорит мой сын. Результат вполне понятен. А видео и фото не нуждаются в адаптации.



За этими книгами добро пожаловать в библиотеку:


Что посмотреть: